Từ 'abschalten' trong tiếng Đức có nghĩa là gì?

Khi người nói gọi autogenes Training là cách mình thường dùng 'wenn ich mal abschalten musste', cô ấy không nói đến việc tắt thiết bị. Ở đây 'abschalten' mang nghĩa tắt não bộ: buông bỏ những suy nghĩ bận rộn để cuối cùng được thư giãn. Cô ấy dùng từ này để thoát khỏi dòng suy nghĩ của chính mình và bình tĩnh lại. Người ta dùng từ này khi nói về việc kết thúc giờ làm, để điện thoại xuống, hay đơn giản là cho não bộ nghỉ ngơi một lúc.

Cô ấy nói: 'Besonders am Anfang war das so mein Goto wenn ich mal abschalten musste, wenn ich aus meinen Gedanken raus wollte.' — 'Đặc biệt ở giai đoạn đầu, đó là cách mình thường dùng khi cần tắt não, khi muốn thoát khỏi những suy nghĩ của chính mình.' 'Abschalten' có nghĩa đen là tắt máy móc, nhưng khi nói về con người thì thường chỉ việc thư giãn tinh thần, ngừng suy nghĩ về căng thẳng. Thêm ví dụ: - 'Nach der Arbeit kann ich schwer abschalten.' — 'Sau giờ làm mình thấy khó tắt não.' - 'Im Urlaub will ich einfach mal abschalten.' — 'Khi đi nghỉ mình chỉ muốn thư giãn, xả hơi.' - 'Hilft dir Sport beim Abschalten?' — 'Thể thao có giúp bạn tắt được não không?' Lưu ý: khi nói về bản thân, từ này mang nghĩa thư giãn đầu óc. Cùng một động từ này cũng có nghĩa tắt thiết bị, nên phần còn lại của câu sẽ cho biết ý nào đang được dùng.