Wat betekent 'abschalten' in het Duits?

Wanneer de spreker zegt dat autogenes training haar go-to was 'wenn ich mal abschalten musste', bedoelt ze niet het uitschakelen van een apparaat. 'Abschalten' betekent hier je hoofd uitschakelen: loslaten van je drukke gedachten zodat je eindelijk kunt ontspannen. Ze gebruikte het om uit haar eigen gedachten te stappen en tot rust te komen. Mensen gebruiken het over het beëindigen van werk, de telefoon wegleggen of gewoon even hun gedachten laten rusten.

Ze zegt: “Besonders am Anfang war das so mein Goto wenn ich mal abschalten musste, wenn ich aus meinen Gedanken raus wollte.” — “Vooral in het begin was dat mijn go-to wanneer ik even moest uitschakelen, wanneer ik uit mijn eigen gedachten wilde.” ‘Abschalten’ kan letterlijk zijn (een machine uitschakelen), maar bij mensen betekent het meestal mentaal ontspannen en stoppen met nadenken over stress. Meer voorbeelden: - “Nach der Arbeit kann ich schwer abschalten.” — “Na het werk vind ik het moeilijk om uit te schakelen.” - “Im Urlaub will ich einfach mal abschalten.” — “Op vakantie wil ik gewoon even ontspannen en mijn hoofd leegmaken.” - “Hilft dir Sport beim Abschalten?” — “Helpt sport je om uit te schakelen?” Let op: over jezelf gezegd betekent het je gedachten laten rusten. Hetzelfde werkwoord kan ook ‘een apparaat uitschakelen’ betekenen, dus de rest van de zin maakt duidelijk wat bedoeld wordt.