Staatsexamen NT2 Programma I 听力考试(Luisteren)怎么准备?
NT2 Programma I 听力考试(Luisteren)用的是 B1 水平的日常荷兰语,内容是工作、学习和日常生活。每段录音都只放一遍,不能重听。
免费备考最靠谱的办法,就是大量听 B1 水平的真实荷兰语。下面有一份免费合集,99 个 B1 视频,语速贴近考试。
来自专家老师的建议

荷兰语老师兼口语教练,2013 年至今 · Dutch Speaking Academy 创始人
这个页面的听力建议来自 Mariska van der Meij。她是荷兰语老师兼口语教练,2013 年创办了阿姆斯特丹附近的 Dutch Speaking Academy,帮那些荷兰语听得懂、可对方一开口就忍不住切回英语的国际人士练口语。目前已经有 1000 多名学生跟她学过。
来自一位荷兰语老师
NT2 Programma I 听力该怎么准备?
先弄清楚考试是什么样。Luisteren 时长 90 分钟,围绕 5 段或更多录音材料出大约 40 道题,每题给 3 到 4 个选项,只有一个是对的。每段录音开始前,你大概有 25 秒读题,其中 1 到 3 段是短视频。而且每段都只放一次。Goethe 和 DELF 有的部分会重播,这门考试不会,所以你得一次就抓住它。
所以报名前,先抽时间做一次官方练习。官方练习是免费的,在家用自己的电脑就能做,能让你清楚知道自己的水平,也能确认自己是不是已经准备好了。
按考试的语速练,不是播客的语速
考试里的听力语速相当快。多用官方练习和真实视频来练会很有帮助,也该慢慢脱离那些故意放慢语速的播客。那些播客刚开始学的时候很不错,但练不出应付考试语速的耳朵。
录音里的人聊的是工作、学习和日常生活,语速跟平时和任何人说话一样。这才是真正的荷兰语,也是你该花时间练的东西。
选和自己水平相配、又有点挑战的视频
练习时要选和自己水平相配的视频,但要挑那种能稍微逼一逼听力的。如果什么都很轻松,你其实什么都没练到;如果几乎听不懂,你只是在猜。
如果条件允许,找荷兰人或老师一起练,让对方就材料里的细节向你提问。要向别人回答问题,会逼着你比自己听时更用心。
20 秒精听训练
很多播客和视频都带字幕或文字稿。我一般会这样用它们:截一小段,大概 20 秒长,按下面的步骤来练:
先不看文字听一遍。你听懂了什么?哪些细节抓住了?
把听到的内容大声说出来,或者让别人就细节问你几个问题。
再听一遍,还是不看文字,看看自己的答案会不会变。
第三遍一边听,一边看文字稿或字幕。
换下一段,重新开始。
这样练最多 30 分钟,然后一定要休息一下。这么专注地听很耗精力,别对自己太狠,量力而行。这是练听力、学会抓关键信息的好办法。
这个方法在日常生活里也能用
不用对着屏幕才能练。坐火车的时候,在常去的咖啡馆等咖啡的时候,或者身边有人在聊天的时候,都可以这样听。他们在说什么?他们决定了什么?这些都算数。
荷兰人说话很爱用口头禅
我们说话经常带上 uhm、zeg maar(“就是那种”)、weet je wel(“你懂的”)、nou(“呃”)还有 hoe zal ik het zeggen(“怎么说呢”)。这些词只是用来填思考时的空白,本身没什么意思。
考试时,重点是答对题目。试着把这些词过滤掉,专心听你刚才在题目里读到的关键词。
好的一周该有这两样:大多数日子看和自己水平相配的真实荷兰语,让耳朵习惯正常语速;再不时做一次完整的官方练习,考试当天题型才不会让你意外。对自己耐心一点,也享受这个过程。Succes!
为什么是这个水平
大家为什么要考 Staatsexamen NT2 Programma I?
Programma I 证明的是 B1 水平的荷兰语。大家需要它,通常是为了:
读 mbo,或者从事 mbo-3、mbo-4 水平的工作
入籍荷兰(成为荷兰公民),B1 或 B2 水平的 NT2 证书都算数
融入荷兰社会(inburgering),标准路线走的是 B1-route
想读 hbo 或大学,或者从事这个水平的工作?那需要 B2,可以先看看NT2 Programma II 听力页面。
免费 · 99 个视频 · 3 小时 53 分钟
你的 NT2 Programma I 免费听力视频合集
这里有 99 个 B1 水平的短视频,都是母语者本人拍的,语速贴近考试(每分钟大约 200 个词)。都是荷兰本土荷兰语,也就是考试里用的那种,不是比利时的弗拉芒语。里面的词绝大多数都属于Dutch口语中最常用的 97%,和考试用的语言是一路的。全部加起来,大约是 3 小时 53 分钟 的 Staatsexamen NT2 Programma I 听力练习。下面这些都能免费看。
在 App 里播放整个合集Leven met een kind in een tiny house
Een dagje Tilburg: tips voor een gezellig bezoek
Vrouw verliest 2400 euro aan oplichters
Vijf wetenschappelijke tips tegen keuzestress
Niels Wenemars wint kaasrolwedstrijd in Engeland
Boodschappen doen in 2020 vs nu: inflatie shock
Leven in een tiny house van vijftien vierkante meter
Een dagje Assen: tips voor stad en natuur
Fietsvakantie door Sicilië: Palermo, Erice en Marsala
Weekendje in het champagnegebied met vriendinnen
Waarom Nederland nu zo droog is
Nederlanders verhuizen naar Duitsland voor hun droomhuis
Utrechters beantwoorden 7 persoonlijke vragen op straat
Nieuws in makkelijke taal over opvang, natuurbrand en rookverbod
Tips voor betere balans en veiligheid op de fiets
Tips voor een succesvol sollicitatiegesprek en voorbereiding
Slaaptips voor betere prestaties op school
Drie enge dieren die er echt bestaan
Heimwee naar Schokland en de verdwenen Zuiderzee
Vrouwen delen hun verhaal op de Amsterdamse vrouwenmars
Harrie zet tachtig klokken op tijd voor zomertijd
Joy Beune verslaat Jenning de Boo op de 3000 meter
Máxima-effect: meer vrouwen kiezen voor het leger
Wonen op de Dam in hartje Amsterdam
Hondenzwembad en aquatherapie voor revaliderende viervoeters
De vijf mooiste fietsregio’s van Nederland
Waarom vieze spijkerbroeken ineens een modetrend zijn
Anna opent haar taartenzaak met Turkse baklava-croissant
Elektrische fietsen, accu’s opladen en laadpunten bij horeca
Rondleiding: aan tafel in de grote balzaal
Dagje naar een Pixar tentoonstelling in Brussel
De kern van de Nederlandse cultuur
Wat zit er in mijn Lowlands tas?
Hoe Nederland zijn fietskennis met de wereld deelt
Jongeren gooien waterballon naar rijdende auto
Verloskundige geflitst op weg naar bevalling
Koningsdag en thuiswerken in coronatijd
Dieren opzetten als hobby: cursus taxidermie bij Sanne
Angst in flat na politie-inval en zoektocht naar schutter
Leven als brus: Thekla en haar broer Jonas
Osdorpers reageren op vertrek van hun tuincentrum
Buurtbewoners reageren op vertrek tuincentrum Osdorp
Rouwende kroonkraanvogel na dodelijk ongeluk op de A2
Vakantiedialyse op camping geeft nierpatiënten vakantiegevoel
Een monument voor doodnormale maar bijzondere dagen
Mag AI zomaar jouw stem namaken?
Van koffieprut naar Groningse oesterzwam bitterballen
Psychische problemen uitgelegd met een toren van blokjes
Koningsdagvlog met pechduivel, motorschade en reddende engelen
Studeren met een assistentiehond aan de hogeschool
Zebrazoemer helpt blinden veilig oversteken bij verkeerslichten
Wat koolhydraten doen in je lichaam
Koningsdag gezellig maken met oranje decoratie
Dikke huisdieren op dieet bij de dierenarts
De Brielse maskerade als eeuwenoude traditie uitgelegd
Taalmaatjes in Nijmegen: samen Nederlands en cultuur leren
10 tips om later een baan te vinden
Egels in de opvang en hoe je ze helpt
Kroketten proeven in de Amsterdamse snackbar
Een zondag bij Fort Altena: ontdek de waterlinie
over een nieuw bed en een nieuw huis dromen
Moeten jongeren al vanaf 16 jaar mogen stemmen?
Renée vertelt over pesten, bedreiging en jezelf blijven
Ome Kees stopt na zestig jaar met de kermis
Twijfel tussen Assen en Haren bij huis kopen
Pratende koffiezetapparaten en hoe we met machines omgaan
Hoe Almere veranderde van water naar stad
Over bevalling, eerste weken en trots moederschap
Normen, waarden en beleefdheid in verschillende culturen
Wat zijn normen en waarden?
Studeren in coronatijd en omscholen naar ict
Oma’s ontdekken QR-codes tijdens een boswandeling
Sollicitatiegesprek voor een baantje als afwashulp
Hoe AI je dagelijks leven ongemerkt beïnvloed
Satirische sketch over bellen met de huisartspraktijk
Wat diversiteit is en waarom het belangrijk is
Kees vertelt over zijn documentaire en zelfstandig wonen
Expeditie Robinson reageert op online haat tegen deelnemers
Hoe we ons droomhuis in Zweden hebben gekocht
Wat maakt jou gelukkig? Straatinterviews in Nederland
Sinterklaas in Maastricht: op de boot tussen de kinderen
Fietsen langs de nieuwe Hollandse waterlinie
Toch gezakt op mijn eindexamen wiskunde
Uitleg over de dekolonisatie na de Tweede Wereldoorlog
Flitspaal afgeplakt na 10.000 boetes
Koningsdag op pad met de ANWB Wegenwacht
Tips van een psycholoog voor betere slaap
Lelijke schoenen gekocht voor Sam
Wanneer er één parachute te weinig is
Boer zoekt vrouw: hoe vieren de stellen kerst?
Tweelingbroers, lengteverschil en samen spelen met beperkingen
Leven met het syndroom van Down en vriendschap
Zwanger werken bij Laurens: een dagje mee
Met 3D-printer een speelse to-do lijst voor Nami
BN’ers over hun duurste kledingstukken op de rode loper
Lisa ontmoet haar commissiegenoten weer bij Perikles
Overwerken, sparen voor je rijbewijs en toch genieten
In de proefkeuken: bijzondere kroketten en bitterballen proeven
Krullen stylen met gel, diffuser en brush coiling
考试内容
B1 听力考试是什么样的?
听力考试(Luisteren)时长 90 分钟,大约 40 道选择题,取材于 5 段以上的听力材料。每题有 3 或 4 个选项,只有一个是对的。Programma I 和 Programma II 的题型完全一样,区别只在荷兰语的难度。你会遇到:
音频片段
关于工作、学习和日常生活场景的简短录音,比如对话、指示和简短讲话。
1 遍
视频片段
其中 1 到 3 段是短片(filmpjes),每段配一道题。
1 遍
每段片段都只放一遍。音频会自动开始播放,你不能暂停,也不能重放。
每段开始前,你有大约 25 秒读题目和选项。
用的是荷兰本土的标准荷兰语,语速就是日常说话的正常速度。听惯了教材里的慢速录音,很多人第一次听到都会愣一下。
水平与词汇量
我需要什么水平、多少词汇量?
听力要的词比阅读少得多。研究显示,大约 3,000 个常用词就能覆盖日常口语的 95% 左右,最常用的前 1,000 个词更是覆盖了大家平时说的大部分话。
视频是最容易听懂的形式,画面会帮你猜出意思。所以词汇量不用很大,把常用词拿下,再配上大量符合你水平的听力练习就够了。
多看有画面提示的视频,YouTube 上或者 Reelang 上都行。
研究依据
Nation (2006) About 3,000 common word families cover roughly 95% of everyday spoken English; reading needs far more.
Webb (2021) The most frequent 1,000 words alone cover most of what people say in speech.
Durbahn et al. (2024) Video is easier to understand at a given vocabulary size, because the pictures help you guess.
练习方法
大家常用的几种练法
没有哪一种是唯一正确的。大家一般是几种混着来,上面那份免费合集配哪一种都行。
上课或者找老师
语速慢、说得清楚的荷兰语播客,比如 Een Beetje Nederlands 或 Zeg het in het Nederlands
专门做得容易听懂的荷兰语新闻,比如 NOS Jeugdjournaal
看符合你水平的真实荷兰语视频
现在就能看,不用留邮箱
视频库里所有 B1 水平的荷兰语视频
你可能想知道
常见问题
这份 NT2 Programma I 合集是怎么挑出来的?
找视频这件事我们替你做了。我们看过成千上万个荷兰语视频,每个都量过:水平、语速(每分钟多少个词),还有里面有多少是常用词。 这份合集里,我们只留下 B1 水平、说标准荷兰语的视频,语速贴近考试(每分钟大约 200 个词),其中大约 97% 的词属于荷兰语口语里最常用的那一批。然后我们一份份读文字稿,只留考试常考的日常话题,再把画面最清楚、最好懂的排在前面。 大约 3,000 个常用词就能覆盖日常口语的 95% 左右(Nation 2006),所以这类内容和考试很对得上。
备考 NT2 Programma I 听力,该拿什么样的视频练?
多听真实的荷兰语,语速是日常说话的正常速度,说的是荷兰本土荷兰语,不是弗拉芒语。挑考试常考的工作、学习和日常话题,比如日常生活, 旅行与交通, 社会与时事, 工作, 健康 and 住房。用不着背生僻词。大约 3,000 个常用词就能覆盖日常口语的大部分内容(Nation 2006),所以用最常用的口语词搭起来的内容,和考试很对得上。简短新闻报道、采访、日常对话,再加一段讲得清楚的讲解,这样搭配就不错,因为考试的片段听起来就是这样。上面那份 99 个视频的免费合集,就是这么挑出来的。
NT2 听力录音放一遍还是两遍?
只放一遍。Staatsexamen NT2 的 Luisteren 里,每段片段都只放一次,音频还会自动开始播放。像 Goethe 或 DELF 这类考试,有些部分会放两遍,但这里没有第二次机会。最好的准备方式,就是练习一遍就听懂录音,不回头重听。
我该考 Programma I 还是 Programma II?
Programma I 对应 B1 水平,适合读 mbo,或者从事 mbo-3、mbo-4 水平的工作。Programma II 对应 B2 水平,适合读 hbo、大学,或者从事这个水平的工作。入籍的话,两个都算数。你不需要先考过 Programma I 才能考 Programma II。
考 Programma I 就够入籍荷兰了吗?
够。入籍要求是 A2 水平的 inburgeringsexamen,或者 B1、B2 水平的 Staatsexamen NT2。Programma I 的证书算数,而且 B1 比最低要求的 A2 还高一级,所以这份证书同时也能证明你的荷兰语足够用于学习和工作。
可以免费准备吗?
可以。最像考试的免费练习是官方的 NT2 练习环境,你可以在电脑上做两个 Programma 的真实考题,包括 Luisteren。除此之外,最好的免费办法就是大量听符合你水平的真实荷兰语。可以先从上面这 99 个视频开始,也可以在 YouTube 或 Reelang 上多看一些。
Staatsexamen NT2 要多少钱?
每个科目 50 欧元,一个 Programma 的四个科目(阅读、听力、写作、口语)加起来 200 欧元。科目可以分开考,没通过的科目也可以单独重考。
视频和教材录音有什么不一样?
教材录音往往又慢又清楚,是演员一个字一个字念出来的。真实视频是正常语速、真实的嗓音,更接近考试的样子。画面还能帮你猜出还不认识的词。在 NT2 考试里这一点格外重要:考试本身就有 1 到 3 段是短视频。