네덜란드 'Schijf van Vijf'가 뭔가요?
Nieuwe schijf van vijf: minder vlees, meer peulvruchten
A2 Dutch 듣기 연습 · 네덜란드어 · 초보자를 위한 엄선
💡 알고 있었나요?
Schijf van Vijf
네덜란드 국가 식단 가이드
네덜란드 국가 식단 가이드 '스히프 판 파이프', 5대 식품군으로 일일 식사 구성
Schijf van Vijf(‘다섯의 원반’)는 네덜란드의 국가 식단·영양 가이드입니다. 네덜란드 정부 영양 자문 기관인 Voedingscentrum이 발간하고 갱신하죠. 하루 권장 식품을 채소·과일, 곡물, 유제품·단백질, 지방·기름, 물의 다섯 구간으로 나눕니다. 네덜란드 초등학교, 슈퍼마켓, 육아 관련 글에서 Schijf van Vijf를 기준 식판으로 씁니다. 2025년 개정판은 권장 고기 양을 줄이고 peulvruchten(콩류)을 늘렸는데, 네덜란드 식단 지침이 식물성 단백질 쪽으로 이동한 흐름을 반영합니다.
이 클립에서 아이들이 새 Schijf van Vijf에 뭐가 들었는지 퀴즈를 냅니다: “Er is een nieuwe Schijf van 5. Daarin staat wat je het beste kan eten.”
NOS Jeugdjournaal↗ · YouTube원본 보기
단어 빈도
이 A2 Dutch 듣기 연습 듣기 연습에 나오는 단어는 얼마나 흔할까요?
90.4%
가 가장 흔한 네덜란드어 단어 2,000개 안에 들어요
이 릴스의 자막을 보면 단어 대부분이 고빈도 일상 네덜란드어예요.
일반 네덜란드어 빈도
88.5%
상위 1,000
90.4%
상위 2,000
97.1%
상위 5,000
네덜란드어 구어 빈도
92.7%
상위 1,000
96.9%
상위 2,000
100%
상위 5,000
👄 회화체 단어
이 클립의 단어는 일반적인 사용 빈도보다 자막 기반 구어체 네덜란드어 데이터에서 더 자주 나타나요. 그래서 일상적인 대화에 더 가깝게 느껴질 수 있어요.
이 영상 수준을 넘는 단어
이 영상의 A2 수준을 넘는 단어를 간단히 풀이했어요.
bonen
2×
드문 단어 / 상위 5,000 밖회화에서 흔함
beans
출처: wordfreq 3.1.1 (일반) · SUBTLEX-NL 2014 (구어). 구간은 대략적인 값이에요. 정확한 순위는 저장하지 않아요.
★이럴 때 들을 수 있어요
- ▸In Dutch nutrition and public-health writing (Voedingscentrum, RIVM, Trouw)
- ▸In Dutch primary-school food curriculum and Smaaklessen (Smaaklessen, Schooltv, Het Klokhuis)
- ▸In Dutch supermarket nutrition labelling (Albert Heijn, Jumbo, Plus)
- ▸In Dutch sustainable-eating and flexitarisme journalism (NRC, De Correspondent, De Volkskrant)