All exams
·
Dutch
·
B2

How do I prepare for the Staatsexamen NT2 Programma II listening exam?

The Staatsexamen NT2 Programma II listening exam (Luisteren) tests Dutch at the B2 level, with about 40 multiple-choice questions about real recordings. Every fragment plays only once.

The best free way to get ready is to listen to a lot of real Dutch at the B2 level. There is a free pack of 98 B2 videos below, at a speaking speed close to the test.

Advice from an expert teacher

Mariska van der Meij
Mariska van der Meij

Dutch teacher and speaking coach since 2013 · Founder of the Dutch Speaking Academy

Mariska van der Meij has taught Dutch since 2013 and founded the Dutch Speaking Academy near Amsterdam. She works with internationals who understand a lot of Dutch but still switch to English when it is their turn to speak. The listening method on this page is hers.

From a Dutch teacher

How should I prepare for the NT2 Programma II listening test?

Programma II has exactly the same shape as Programma I. Luisteren takes 90 minutes and asks about 40 questions on 5 or more listening texts, with 3 or 4 answers each and one right one. You get about 25 seconds to read a question first, 1 to 3 of the fragments are short video clips, and everything plays only once. What changes is the Dutch. At B2 the speakers argue a point, and they say things a lot less directly.

So the first thing to find out is whether you are really at B2, and not at a comfortable B1. Do a free official practice exam for Programma II before you sign up. It costs you nothing, and it is a much better test than how ready you feel.

Follow the argument, not the words

At B2 the question is rarely which word did you hear. It is what does this person think, and why. A speaker builds a case: here is what is wrong, and here is what should happen. If you follow that shape, you can miss a few words and still answer the question.

So when you practise, stop the video after a minute and say out loud what the speaker is arguing and what they want. If you cannot say it, listening again for single words will not save you.

Learn the words that turn a sentence around

B2 speakers change direction a lot, and small words do the steering. Train your ear on maar ("but"), toch ("still"), hoewel ("although"), daarentegen ("on the other hand"), sterker nog ("in fact, even more so") and kortom ("in short"). They warn you that a contrast is coming, or that the summary you need is next.

This matters because a wrong answer is often something the speaker really did say, just before they turned around and said the opposite.

Listen for the way we soften an opinion

Dutch people often avoid saying no straight out. Instead we say nou ja ("well, yeah"), op zich ("in itself"), in principe ("in principle") or eigenlijk ("actually"). On a B2 recording those little words carry the opinion. When somebody says op zich is het een goed plan, maar..., they do not think it is a good plan.

So listen to the tone as much as the words. How somebody feels about what they are describing is a thing the exam can ask you about.

Practise with one long piece, not five short ones

The fragments in Programma II run longer and hold more information, so train for that. Take one interview or one news item of a few minutes and work through it in pieces of about 30 seconds. Listen without the text and say what you understood, listen again, and only then read the transcript or the subtitles.

Do this for 30 minutes at most, then stop and give yourself a break. Listening this closely is tiring, and your attention is the thing you are training.

You hear it once, so decide what you are listening for

There is no second listen, and that changes how you use the 25 seconds before a fragment. Read the question and the answers, then decide what you are hunting for: an opinion, a reason, a number, or the difference between two people. Listen for that one thing and do not worry about the rest.

And if you miss one, let it go and get ready for the next fragment. Chasing an answer that has already gone by is how people lose the questions after it as well.

Two things carry you through this exam. One is an ear that is used to Dutch at normal speed, which you build by watching real Dutch most days. The other is the habit of asking what is this person getting at, which you build by doing full practice exams. Veel succes!

Why this level

Why do people take NT2 Programma II?

People commonly need Dutch at the B2 level for:

Studying at a hogeschool (hbo) or a university, which asks for B2 Dutch

Working at hbo or academic level, including BIG registration for nurses trained at hbo level

Dutch citizenship (naturalisation), where an NT2 diploma at B1 or B2 counts

Is your goal an mbo study programme, or work at mbo-3 or mbo-4 level? That asks for B1, so start with the NT2 Programma I listening page.

Free · 98 videos · 4 hours 2 minutes

Your free NT2 Programma II listening pack

Here are 98 short videos by real native speakers at the B2 level, at a speaking speed close to the exam (around 197 words a minute). The speakers use Netherlands Dutch, the variety you hear in the exam, not Flemish. Most of the words are inside the 97% most common spoken Dutch words, so they match the kind of language the test uses. Together they are about 4 hours 2 minutes of listening practice for the Staatsexamen NT2 Programma II. They are all free to watch below.

Play the whole pack in the app
Wereldwijventour: vrouwen die Den Haag hebben veranderd
6:06
B2 · Upper-intermediate

Wereldwijventour: vrouwen die Den Haag hebben veranderd

Escape room dicht, een online spel ontstaat
3:29
B2 · Upper-intermediate

Escape room dicht, een online spel ontstaat

Tien dagen geen gevechten in Libanon uitgelegd
3:33
B2 · Upper-intermediate

Tien dagen geen gevechten in Libanon uitgelegd

Hoe Nederlandse tv de Surinaamse onafhankelijkheid in beeld bracht
5:28
B2 · Upper-intermediate

Hoe Nederlandse tv de Surinaamse onafhankelijkheid in beeld bracht

Wat het landelijk oliecrisisplan voor jou betekent
1:33
B2 · Upper-intermediate

Wat het landelijk oliecrisisplan voor jou betekent

Hoe normaal is het traditionele gezin eigenlijk?
0:36
B2 · Upper-intermediate

Hoe normaal is het traditionele gezin eigenlijk?

Joyce’s verhaal over een infectie met vleesetende bacterie
2:23
B2 · Upper-intermediate

Joyce’s verhaal over een infectie met vleesetende bacterie

Mars tegen armoede en de gevolgen voor uitkeringsgerechtigden
2:17
B2 · Upper-intermediate

Mars tegen armoede en de gevolgen voor uitkeringsgerechtigden

Stadslandbouw NoordOogst in de knel door sportvelden
1:55
B2 · Upper-intermediate

Stadslandbouw NoordOogst in de knel door sportvelden

Mening van Jordaanbewoners over Koningsdag en drukte
2:49
B2 · Upper-intermediate

Mening van Jordaanbewoners over Koningsdag en drukte

Diversere verhalen in het Amsterdamse stadsarchief
1:08
B2 · Upper-intermediate

Diversere verhalen in het Amsterdamse stadsarchief

Hoe de oorlog in Iran de wereld beïnvloedt
3:19
B2 · Upper-intermediate

Hoe de oorlog in Iran de wereld beïnvloedt

Generatiekloof en schoolherinneringen met frikandelbroodje
9:06
B2 · Upper-intermediate

Generatiekloof en schoolherinneringen met frikandelbroodje

Wie is de Mol en de toerismeboost voor Georgië
2:45
B2 · Upper-intermediate

Wie is de Mol en de toerismeboost voor Georgië

Waarom studentenverenigingen een ontgroening hebben
1:35
B2 · Upper-intermediate

Waarom studentenverenigingen een ontgroening hebben

Uitleg: wat is autisme en hoe uit het zich?
1:13
B2 · Upper-intermediate

Uitleg: wat is autisme en hoe uit het zich?

Minister verdedigt duur bezoek aan marineschip Evertsen
2:26
B2 · Upper-intermediate

Minister verdedigt duur bezoek aan marineschip Evertsen

Koloniale troepen in de Tweede Wereldoorlog en daarna
1:36
B2 · Upper-intermediate

Koloniale troepen in de Tweede Wereldoorlog en daarna

Rob Jetten over oorlog, veiligheid en zijn nieuwe rol
1:25
B2 · Upper-intermediate

Rob Jetten over oorlog, veiligheid en zijn nieuwe rol

Hoe werkt de gesmolten zout kerncentrale in Borssele?
1:45
B2 · Upper-intermediate

Hoe werkt de gesmolten zout kerncentrale in Borssele?

Studie Nederlands: meer dan alleen literatuur
2:07
B2 · Upper-intermediate

Studie Nederlands: meer dan alleen literatuur

Opleiding van blindegeleidehonden in Amsterdamse verkeerstuin
2:54
B2 · Upper-intermediate

Opleiding van blindegeleidehonden in Amsterdamse verkeerstuin

Studie Nederlands, moderne letterkunde en mijn scriptie over liefde
2:06
B2 · Upper-intermediate

Studie Nederlands, moderne letterkunde en mijn scriptie over liefde

Waarom Nederlanders klimaatverandering nauwelijks als probleem zien
1:10
B2 · Upper-intermediate

Waarom Nederlanders klimaatverandering nauwelijks als probleem zien

Robbert Rodenburg over eetstoornissen, taboes en herstel
5:55
B2 · Upper-intermediate

Robbert Rodenburg over eetstoornissen, taboes en herstel

Hantavirus op cruiseschip: hoe groot is het risico?
1:17
B2 · Upper-intermediate

Hantavirus op cruiseschip: hoe groot is het risico?

Waarom boodschappen in Nederland zo duur zijn
2:33
B2 · Upper-intermediate

Waarom boodschappen in Nederland zo duur zijn

Waarom krijg je spierkramp tijdens het sporten?
2:35
B2 · Upper-intermediate

Waarom krijg je spierkramp tijdens het sporten?

Hoe Cruijff denkt en spreekt volgens de taalkunde
1:10
B2 · Upper-intermediate

Hoe Cruijff denkt en spreekt volgens de taalkunde

Rob Jetten over social media en bescherming van kinderen
1:23
B2 · Upper-intermediate

Rob Jetten over social media en bescherming van kinderen

Iraniërs vieren benoeming van nieuwe opperste leider
0:59
B2 · Upper-intermediate

Iraniërs vieren benoeming van nieuwe opperste leider

Vrouwenmars in Amsterdam voor Internationale Vrouwendag
2:17
B2 · Upper-intermediate

Vrouwenmars in Amsterdam voor Internationale Vrouwendag

Dakloze moeders met kinderen in Amsterdam-Zuidoost
1:10
B2 · Upper-intermediate

Dakloze moeders met kinderen in Amsterdam-Zuidoost

Joyce overleeft treinongeluk en deelt haar levensles
1:47
B2 · Upper-intermediate

Joyce overleeft treinongeluk en deelt haar levensles

Hoe Volendam zo populair werd bij schilders
1:37
B2 · Upper-intermediate

Hoe Volendam zo populair werd bij schilders

300 jaar Staatsloterij: geschiedenis van trekkingen en loten
5:15
B2 · Upper-intermediate

300 jaar Staatsloterij: geschiedenis van trekkingen en loten

Leven van kookvideo’s en omgaan met online bekendheid
1:29
B2 · Upper-intermediate

Leven van kookvideo’s en omgaan met online bekendheid

Leven van kookvideo’s op instagram: vrijheid en nadelen
1:20
B2 · Upper-intermediate

Leven van kookvideo’s op instagram: vrijheid en nadelen

Studentenleven op Uilenstede in Amsterdam in 1973
2:05
B2 · Upper-intermediate

Studentenleven op Uilenstede in Amsterdam in 1973

Identiteit en tradities van Volendam als vissersdorp
3:30
B2 · Upper-intermediate

Identiteit en tradities van Volendam als vissersdorp

De zoektocht naar een nieuwe Hongaarse president
5:13
B2 · Upper-intermediate

De zoektocht naar een nieuwe Hongaarse president

Wie is de nieuwe leider van Iran?
2:48
B2 · Upper-intermediate

Wie is de nieuwe leider van Iran?

Van Weel reageert op politiegeweld tegen zwangere vrouw
1:59
B2 · Upper-intermediate

Van Weel reageert op politiegeweld tegen zwangere vrouw

Straatinterview over persvrijheid en kritiek op de media
3:00
B2 · Upper-intermediate

Straatinterview over persvrijheid en kritiek op de media

Middeleeuws kinderfeest in de kerk op 28 december
4:01
B2 · Upper-intermediate

Middeleeuws kinderfeest in de kerk op 28 december

Onderzoek naar tropisch bos en klimaatverandering uitgelegd
1:18
B2 · Upper-intermediate

Onderzoek naar tropisch bos en klimaatverandering uitgelegd

Nederlandse steun voor gewonde dierenarts en dieren in Gaza
1:58
B2 · Upper-intermediate

Nederlandse steun voor gewonde dierenarts en dieren in Gaza

Een gezin vormen met drie ouders en een nieuwe taal
2:55
B2 · Upper-intermediate

Een gezin vormen met drie ouders en een nieuwe taal

Veranderende wijk in Rotterdam en spanningen tussen bewoners
1:26
B2 · Upper-intermediate

Veranderende wijk in Rotterdam en spanningen tussen bewoners

Dierenvervoer naar het slachthuis tijdens extreme hitte
3:43
B2 · Upper-intermediate

Dierenvervoer naar het slachthuis tijdens extreme hitte

Waarom we verschillende soorten tranen hebben
1:23
B2 · Upper-intermediate

Waarom we verschillende soorten tranen hebben

Texelse tradities: meierblis en oude Sunderklaas uitgelegd
1:21
B2 · Upper-intermediate

Texelse tradities: meierblis en oude Sunderklaas uitgelegd

Feyenoord populairst, Ajax verliest fans aan concurrenten
1:59
B2 · Upper-intermediate

Feyenoord populairst, Ajax verliest fans aan concurrenten

Daten, armoede en de wens voor kinderen
0:46
B2 · Upper-intermediate

Daten, armoede en de wens voor kinderen

Wat er gebeurt als we het oneens zijn
1:09
B2 · Upper-intermediate

Wat er gebeurt als we het oneens zijn

Reisleiders Ger en Evelyne over hun bijzondere groepsreis
4:59
B2 · Upper-intermediate

Reisleiders Ger en Evelyne over hun bijzondere groepsreis

Cacaoboeren verdienen te weinig van de opbrengst
1:10
B2 · Upper-intermediate

Cacaoboeren verdienen te weinig van de opbrengst

Dierenzwangerschap: bizarre voortplanting bij konijnen en kangoeroes
2:50
B2 · Upper-intermediate

Dierenzwangerschap: bizarre voortplanting bij konijnen en kangoeroes

Rouw, kleinkinderen en samen verder na verlies
2:22
B2 · Upper-intermediate

Rouw, kleinkinderen en samen verder na verlies

Homoseksualiteit en voortplanting in het dierenrijk uitgelegd
1:53
B2 · Upper-intermediate

Homoseksualiteit en voortplanting in het dierenrijk uitgelegd

Boek over Scheveningen in de oorlogsjaren
5:51
B2 · Upper-intermediate

Boek over Scheveningen in de oorlogsjaren

De heksenhamer en de kracht van desinformatie
0:49
B2 · Upper-intermediate

De heksenhamer en de kracht van desinformatie

Leven van je nieuwsbrief: geld verdienen met Substack
1:44
B2 · Upper-intermediate

Leven van je nieuwsbrief: geld verdienen met Substack

Achteruit zwemmen voor gehandicapte kinderen tijdens carnaval
1:15
B2 · Upper-intermediate

Achteruit zwemmen voor gehandicapte kinderen tijdens carnaval

Waarom we Sinterklaas op 5 december vieren
0:51
B2 · Upper-intermediate

Waarom we Sinterklaas op 5 december vieren

Huwelijksfeest: 65 jaar getrouwd in Bergen op Zoom
1:27
B2 · Upper-intermediate

Huwelijksfeest: 65 jaar getrouwd in Bergen op Zoom

Leven met afasie en de strijd om woorden
2:49
B2 · Upper-intermediate

Leven met afasie en de strijd om woorden

Dutch Design Week en de BeMoved koffiemachine
2:32
B2 · Upper-intermediate

Dutch Design Week en de BeMoved koffiemachine

Geen kinderen, maar wel ruimte om liefde te geven
0:55
B2 · Upper-intermediate

Geen kinderen, maar wel ruimte om liefde te geven

Openhartig over leven na depressie en antidepressiva
1:14
B2 · Upper-intermediate

Openhartig over leven na depressie en antidepressiva

Wat maakt een kinderboek echt goed voor kinderen?
0:55
B2 · Upper-intermediate

Wat maakt een kinderboek echt goed voor kinderen?

De vasthoudende interviewstijl van Willibrord Frequin uitgelegd
0:46
B2 · Upper-intermediate

De vasthoudende interviewstijl van Willibrord Frequin uitgelegd

Ranomi Kromowidjojo over ambitie en meedogenloze topsport
3:34
B2 · Upper-intermediate

Ranomi Kromowidjojo over ambitie en meedogenloze topsport

Koopmeiners over petitie tegen WK in Amerika
0:45
B2 · Upper-intermediate

Koopmeiners over petitie tegen WK in Amerika

Omgaan met de kankerdiagnose van mijn moeder
0:52
B2 · Upper-intermediate

Omgaan met de kankerdiagnose van mijn moeder

Maagdelijke voortplanting bij slangen en eenzame cobra Ayla
2:11
B2 · Upper-intermediate

Maagdelijke voortplanting bij slangen en eenzame cobra Ayla

Marijn Kuipers over haar jarenlange strijd met boulimia
12:45
B2 · Upper-intermediate

Marijn Kuipers over haar jarenlange strijd met boulimia

Leven in eenzaamheid op een eilandje in de polder
1:30
B2 · Upper-intermediate

Leven in eenzaamheid op een eilandje in de polder

Ome Cor over verlies, vrijheid en genieten van de natuur
1:09
B2 · Upper-intermediate

Ome Cor over verlies, vrijheid en genieten van de natuur

Herinneringen aan Moordspel en drie minuten gratis winkelen
5:15
B2 · Upper-intermediate

Herinneringen aan Moordspel en drie minuten gratis winkelen

Twentse geboortetradities in Rotterdam
1:27
B2 · Upper-intermediate

Twentse geboortetradities in Rotterdam

Uitvindingen bekijken op de Brusselse uitvindersbeurs
0:46
B2 · Upper-intermediate

Uitvindingen bekijken op de Brusselse uitvindersbeurs

Sinterklaasintocht in Amsterdam en speelgoeddroom in de RAI
2:06
B2 · Upper-intermediate

Sinterklaasintocht in Amsterdam en speelgoeddroom in de RAI

Geheim liefdesverhaal na Boer Zoekt Vrouw-finale
1:55
B2 · Upper-intermediate

Geheim liefdesverhaal na Boer Zoekt Vrouw-finale

Praten met je kind over de eerste menstruatie
3:25
B2 · Upper-intermediate

Praten met je kind over de eerste menstruatie

Een legendarisch panna-moment met de Nederlandse koning
0:58
B2 · Upper-intermediate

Een legendarisch panna-moment met de Nederlandse koning

Cryptische kledingstukken raden in een quizronde
1:21
B2 · Upper-intermediate

Cryptische kledingstukken raden in een quizronde

De tranen van mijn vader en dit stukje land
0:51
B2 · Upper-intermediate

De tranen van mijn vader en dit stukje land

Leo Alkemade over film over zijn overleden vader
1:27
B2 · Upper-intermediate

Leo Alkemade over film over zijn overleden vader

Florentijn Hofman stelt zich voor als kandidaat mol
2:28
B2 · Upper-intermediate

Florentijn Hofman stelt zich voor als kandidaat mol

Dingen die ik anders zou doen in mijn keuken
1:29
B2 · Upper-intermediate

Dingen die ik anders zou doen in mijn keuken

Designer vondsten en naaiprojecten in de kringloopwinkel
13:00
B2 · Upper-intermediate

Designer vondsten en naaiprojecten in de kringloopwinkel

Beautyblogger Mascha bij RTL Boulevard over haar succes
3:12
B2 · Upper-intermediate

Beautyblogger Mascha bij RTL Boulevard over haar succes

Overlijden van George Kooijmans en zijn muzikale erfenis
2:39
B2 · Upper-intermediate

Overlijden van George Kooijmans en zijn muzikale erfenis

Over kinderen, tijd en de wens om oma te worden
0:46
B2 · Upper-intermediate

Over kinderen, tijd en de wens om oma te worden

Verjaardagsstress en traktaties in de kleuterklas
1:38
B2 · Upper-intermediate

Verjaardagsstress en traktaties in de kleuterklas

Herinnering aan Bataclan tijdens voorbereidingen op een feestshow
0:49
B2 · Upper-intermediate

Herinnering aan Bataclan tijdens voorbereidingen op een feestshow

Exitgesprek met afvaller van Wie is de Mol
2:32
B2 · Upper-intermediate

Exitgesprek met afvaller van Wie is de Mol

The test

What does the B2 listening test look like?

The listening exam (Luisteren) takes 90 minutes on a computer, with headphones. There are about 40 multiple-choice questions about five or more recordings. The format is the same for Programma I and II; what changes is the level of the Dutch. Here is what you hear:

Audio fragments

Short real recordings about situations at work, during a study programme and in daily life: conversations, instructions, reports and talks.

Once

Video fragments

One to three of the fragments are short videos (filmpjes), each with one question. The rest is audio only.

Once

You get about 25 seconds to read each question and the three answer choices. Then the fragment starts by itself, and you hear it once. There is no replay.

The recordings are real, so you hear different voices, slips of the tongue, repetitions and sometimes background noise. A speaker can have an accent, but never a dialect.

You may not use a dictionary during Luisteren, and every question has exactly one right answer.

Level and words

What level and how many words do I need?

Listening needs far fewer words than reading. Research shows that about 3,000 common words cover roughly 95% of normal speech, and the first 1,000 words cover most of what people say.

At B2 the missing words are rarely what stops you. The speed is, and so is the fact that you hear everything only once. Video helps, because the pictures show you what a fragment is about while your ear keeps up.

Watch videos with visual cues, on YouTube or here on Reelang.

Based on research

Nation (2006) About 3,000 common word families cover roughly 95% of everyday spoken English; reading needs far more.

Webb (2021) The most frequent 1,000 words alone cover most of what people say in speech.

Durbahn et al. (2024) Video is easier to understand at a given vocabulary size, because the pictures help you guess.

Ways to practice

Common ways people practice

There is no single right way. People use a mix of these, and the free pack above works as a companion to any of them.

A class or a teacher

Dutch news and current affairs, like the NOS Journaal, Nieuwsuur or EenVandaag

Talks and documentaries about real subjects, not about learning Dutch

Watching real Dutch videos at your level

Start watching now, no email needed

Explore every B2 Dutch video in the catalog

Browse B2 Dutch videos

Good to know

Frequently asked questions

How was this NT2 Programma II pack chosen?

We did the searching for you. We check thousands of Dutch videos and measure each one: its level, how fast it is spoken in words a minute, and how many of its words are common. For this pack we kept videos at the B2 level in standard Dutch, at a speed close to the test (around 197 words a minute), where about 97% of the words are among the most common in spoken Dutch. Then we read the transcripts by hand to keep the everyday topics the test uses, and we put the clearest, most visual videos first. About 3,000 common words already cover roughly 95% of normal speech (Nation 2006), so this kind of content matches the test well.

What kind of videos should I practice with for NT2 Programma II listening?

Use real Dutch from the Netherlands, spoken at a normal native speed, where someone explains a subject or people give their opinions. Pick the work, study and daily-life topics the exam uses, like history and culture, society and current affairs, work, family, health and media. You do not need rare words. About 3,000 common words cover most of normal speech (Nation 2006), so content built from the most common spoken words matches the test well. A good mix is a news report, an interview and a clear explainer, because the exam uses short real fragments like these. That is exactly how the free pack of 98 videos above was put together.

Does the NT2 listening audio play once or twice?

Once. Every fragment plays one time and starts by itself; there is no replay button. You get about 25 seconds to read the question and the answer choices before it starts. Some other exams, like Goethe and DELF, play parts of their audio twice, so people often arrive expecting a second chance. Here there is none, which is why it helps to practise listening without pausing or going back.

Do I need to pass Programma I before taking Programma II?

No. They are separate exams, and you can take Programma II straight away. Pick by your goal, not by order: Programma I (B1) fits an mbo study programme and work at mbo-3 or mbo-4 level, and Programma II (B2) fits hbo or university study and work at that level. If your goal needs B2, Programma I is a detour, not a required first step.

Is NT2 Programma II enough to work in Dutch healthcare?

It depends on your profession. For nurses trained at hbo level, BIG registration asks for Dutch at B2, and NT2 Programma II is the common way to show it. For nurses trained at mbo level the level is B1, so that is Programma I. For doctors the bar is higher: B2 plus medical Dutch, usually called B2+, so Programma II alone is not enough for them.

Does NT2 Programma II count for Dutch citizenship?

Yes. For naturalisation you need the inburgeringsexamen at level A2, or the staatsexamen NT2 at level B1 or B2. A Programma II diploma counts, and it proves a much higher level of Dutch than the minimum, which also helps with study and work later.

How much does the Staatsexamen NT2 cost?

Each exam part costs €50, so a complete programme of four parts (Lezen, Luisteren, Schrijven, Spreken) costs €200. That is the same for Programma I and II. You can take and retake the parts separately, so if one part goes wrong you only pay for that part again.

Can I prepare for free?

Yes. The most exam-like free practice is the official NT2 practice environment (oefenomgeving), with sample exams for all four parts of both programmes. It works best on a computer, not on a phone. After that, the best free thing you can do is listen to a lot of real Dutch at your level. Start with the videos above, or watch more on YouTube or here on Reelang.