學一門語言要多久？12 種語言、各級別所需的真實影片時數

我們的模型估計：看約 200 小時符合你程度的西班牙語影片，可以累積到 B1（中級）的詞彙量；B2（中高級）則需要 250 小時。德語大約是 245 和 325 小時，荷蘭語 145 和 180，俄語 400 和 500。這些是通往聽懂日常對話與母語者影片路上的詞彙里程碑，不保證你一定聽得懂。每個單字出現得多頻繁，是我們在這 12 種語言、4,500 小時的短影片裡逐字數出來的。這些單字學得多快，則是根據已發表的研究估算。在下面選擇你正在學的語言和目標，計算機會給你專屬的數字，以及路上的各個階段。

你需要看多少小時的影片？

12 種語言 · 真實母語影片，逐字統計

我正在學 西班牙文 法文 義大利文 葡萄牙文 羅馬尼亞文 德文 荷蘭文 瑞典文 英文 希臘文 捷克文 俄文 我現在可以 還不行，我從零開始 聽懂一些單字和短句（A1） 聽懂緩慢、簡單的日常對話（A2） 聽懂日常對話（B1） 聽懂大部分母語影片（B2） 我想要 聽懂一些單字和短句（A1） 聽懂緩慢、簡單的日常對話（A2） 聽懂日常對話（B1） 聽懂大部分母語影片（B2） 幾乎什麼都聽得懂，連快速說話也行（C1） 我每天能看 每天 15 分鐘 每天 30 分鐘 每天 45 分鐘 每天 1 小時 每天 1 個半小時 每天 2 小時

你的估算

請在上方選擇語言和目標。

我們如何計算這些估算值

相信這個數字之前，有兩件事要知道。影片是實際測量的：我們知道一小時真實的西班牙語含有多少單字，每個單字又重複出現幾次。學習則是估算的：我們用已發表的研究，推估學習者能記住其中多少單字。看影片也會練到其他能力，但那些我們沒有測量。

意外發現：簡單的影片，用的也是差不多的日常字

A1 的影片比 C1 的影片簡單：語速較慢、句子較短、文法較單純。我們本來以為，它也會用比較常見的字，但事實並非如此。在一支典型的 A1 級西班牙語影片裡，你聽到的字有 76% 屬於西班牙語最常見的 1,000 字；在典型的 C1 影片裡則是 79%。德語則相反，分別是 81% 和 78%。在這 12 種語言裡，級別標籤最多只讓這個比例移動幾個百分點，而且方向不一致；真正會變的是速度：在我們的西班牙語母語者影片中，A1 的中位數約為每分鐘 130 字，C1 約 165 字；德語 A1 約 100 字，C1 約 140 字。人們聊生活的時候，不管有沒有學習者在聽，用的都是差不多的日常字；「簡單」這個標籤標的，是他們說得多慢、多單純。

這改變了這些時數的意義。沒有哪一個級別的真實影片，是只用簡單字的。從第一個小時起，你面對的就是完整的語言；時間不是花在遇到比較少的生字，而是花在把同樣的字遇到夠多次，久到記得住。

我們的語速研究在速度上也發現同一件事：A1 影片明顯比較慢，但從 A2 到 C1，速度幾乎沒變（西班牙語 A2 每秒 5.87 個音節，C1 是 5.93）。所以 A1 以上，速度和常見字比例都幾乎不動，但 C1 影片明顯更難。剩下的差別，是文法、想法擠得多密、主題，以及你需要多了解講者的世界。想聽聽剩下的是什麼，這裡有兩支英語影片，速度相同、常見字比例也相同：一位媽媽幫家人擺盤麥當勞（A2），以及一則澳洲控告化學公司 3M 的新聞報導（C1）。

新聞報導需要更多背景知識：20 億美元的訴訟、「永久性化學物質」、檢察總長。

過了 A1 之後，不要用講者的語速來判斷一支影片。直接看看看。如果你跟得上在發生什麼事，就算漏掉幾個字，那大概就適合你。

12 種語言，各級別所需時數

從零開始，看符合自己程度的影片，累積到該級別學習者詞彙量為止的累計時數。這是中位估計值；你個人記字的速度會讓數字上下移動，方法一節會說明。每種語言都連到依級別分類的影片。

四捨五入到最接近的 5 小時。這是估計值，不是測量值：請看「我們怎麼測量的」。

要達到 B2 等級的詞彙量，荷蘭語約 180 小時；羅馬尼亞語、瑞典語、英語和法語在 210 到 225 小時；西班牙語 250；義大利語、葡萄牙語、希臘語和德語在 280 到 325；捷克語和俄語是 400 和 500。對多數語言來說，這相當於每天半小時、持續一到兩年。

語言之間的小差距，例如法語 225 小時對西班牙語 250 小時，不該過度解讀，因為這些估計值有一部分取決於單字怎麼算。

各語言的指南，包含每個階段該看什麼，之後會陸續推出。

你的母語會改變什麼

如果你的母語和你學的語言有親屬關係，你一開始就佔優勢：你聽到的很多字會很耳熟。為了看看在真實口語裡這個優勢有多大，我們取了 Schepens 等人（2013）整理的同源詞，也就是在另一種語言裡拼法和發音都相近的對應字，然後在我們的影片裡統計。對一個西班牙語母語者來說，在義大利語影片裡大約每八個字就有一個是這種字；在法語影片裡則是每十七個字一個。理論上，西班牙語和法語共有的這類字，大約是和義大利語共有的四分之三，但在日常口語中，法語那些字出現的頻率還不到一半。聽力測驗也指向同一個方向：西班牙語母語者聽懂了義大利語口語文本的 46%，法語則是 28%（Gooskens 等人，2018）。

一個聽起來耳熟的字，不等於你會的字。它是你在上下文裡也許認得出來的字，而且有時候會害你誤會：法語的 magasin 是商店，不是雜誌；波蘭語母語者聽到俄語的 склеп（sklep）會以為是「商店」，但它其實是墓室。這類字學得快多少，從來沒有被測量過，所以計算機不會因為你的母語而扣掉時數；它的數字是給沒有這種優勢的學習者看的。如果你有，你可能會更快到達，尤其是在一開始。

為什麼要花這麼久

一小時真實的西班牙語影片大約含有 8,000 個字，所以 250 小時就是聽到兩百萬個字。如果每個字遇到十二次就能變成你的，那 B2 詞彙量大約看 100 小時西班牙語、170 小時德語、200 小時俄語就會到手。那是下限：單純從影片來算，這是這些字「有可能」被遇到足夠次數的最短時數。沒有人能靠輸入學得那麼快，研究對原因說得很清楚，有兩個。

遇到一個字不等於學會它。在閱讀與觀看的學習研究中，遇到八到十二次的字，事後大約一半的學習者認得出來；遇到不到八次的字，多半幾個月內就淡掉了。所以遇到十次的字，學習者大概留得住一半，時數就翻倍。

而且，只有當你跟得上那個字周圍的句子時，它才教得了你東西。一個初學者如果只認得影片中 70% 的字，等於每三個字就要猜一次，而多數的猜測都猜不中；同一個字之後再遇到，當周圍 90% 的字都認得時，就猜得中了。這就是為什麼前一百小時感覺很慢、下一百小時很快，也是為什麼計算機裡的階段會越走越短。這也是為什麼相近的母語幫了兩次忙：一次是你認得的字，一次是這些字讓句子變得跟得上，於是幫到了你不認得的字。這同樣是「看符合自己程度的影片」的理由：不是因為簡單影片的字比較簡單（並不是），而是因為在你聽懂的句子裡遇到的字，才是你留得住的字。

Lágrima（眼淚）在我們的西班牙語影片中是第 2,845 常見的字。在 B1 影片裡，它大約每 5 小時出現一次，所以要遇到它十次，大約要看 50 小時的影片；而在我們的中位估計裡，十次相遇大約有一半的機率學會。同時間還有好幾千個這樣的字正在被遇到，每個都很慢，時數就是花在這裡。

這樣看，幾百個小時就不再是一堵牆，而是一份計畫。最常見的字，你不特別努力也會遇到幾百次。時數是花在清單中段的那些字：每隔幾小時影片才出現一次、要跨好多支影片遇到才留得下來的字。

為什麼語言之間有差

語言之間的差異從哪來，這些統計只能回答一部分。它們能說明的是：最常見的前幾千個字，涵蓋了日常口語的多大比例。最常見的 2,000 個荷蘭語單字，涵蓋荷蘭語影片中約 88% 的字；最常見的 2,000 個俄語單字約 78%：擁有 2,000 字時，荷蘭語學習者大約每八個字遇到一個生字，俄語學習者則是每五個字遇到一個以上。德語在中間，84%。

曲線為什麼不同，一部分是語言本身，一部分是單字怎麼算。我們的字表把每個德語複合字都算成獨立的字，所以 Schuhgröße（鞋號）和 Preisvergleich（比價）各自是一筆，而西班牙語說 talla de zapato（字面是「鞋子的尺寸」），這些字學習者本來就會遇到。這抬高了德語的字數，也可能高估了實際難度：知道 Schuh 和 Größe 的學習者，往往第一次聽到 Schuhgröße 就能推出意思。俄語和捷克語的詞形變化很多，就算把各種形式歸到字典詞之下，語流裡還是有更多不同的字。羅馬尼亞語的數字低於西班牙語，也是類似的計算理由：它最常見的字在我們的羅馬尼亞語影片裡涵蓋率略高一些，所以需要較少的不同單字就能到達同樣的里程碑。那反映的是我們的影片與字表怎麼算，不是羅馬尼亞語比較簡單的證據。以上是可能的解釋；我們測量到的是涵蓋率，不是原因。

怎麼把這些時數用好

**看符合自己程度的影片，並且在你覺得還沒準備好之前就往上升。**你留得住的字，是在你大致跟得上的句子裡遇到的，所以十個字能聽懂九個的影片，才是學習發生的地方。在 A1，那代表有停頓、句子短的慢速影片。從 A2 起，速度不再是指標，所以要用主題，還有你能不能抓住脈絡來挑；當同級別的影片不再讓你驚訝，就往上升一級，即使你還是會漏掉一些東西。你覺得有點難的影片，才是在教你的那一支。

同一級別的影片差異很大，所以要用「看」來判斷一支影片，而不是看它的標籤：如果你漏掉的字少於二十分之一，那就是你的程度；多於十分之一，那它還在你之上。

**每天半小時，勝過星期天看三小時。**讓一個字留下來的，是在不同的日子、在另一支影片裡再遇到它。每天 30 分鐘的話，B2 等級的西班牙語詞彙量大約在一年五個月後；每天一小時，大約八個月。時數一樣，變的只是日曆。

**打開你正在學的那個語言的字幕。**上面的時數是沒有字幕的觀看。關於看電視學習的研究發現，同語言字幕能明顯提高詞彙成效，主要是因為它顯示一個字在哪裡結束、下一個字在哪裡開始，也讓你能查漏掉的字。翻譯字幕對跟上劇情的幫助，大於對學單字的幫助。

**如果一開始母語者影片太吃力，就從溫和一點的開始。**由可理解輸入創作者為學習者製作的影片比較慢，也靠圖像和重複，讓最初的幾小時比較跟得上；一旦跟得上母語者影片，就盡快轉過去。

**讓畫面幫你做事。**煮飯、購物、穿衣服、餵貓：那些你看得到字義的影片是初學者的好朋友，因為理解會先於詞彙到來。

YouTube0:30 至 0:45

智慧字幕逐字中文解釋

Despuésdeestarse cociendoporseisminutos,agregatrespiezasdetomate,dospiezasdepapapicadasfinamente,unacebollay250mldepurédetomatenaturaloelqueyaviene listo,500

0:29 / 0:58

墨西哥西班牙文基礎穩固

在 Reelang 用這支影片學

看著蔬菜下鍋：tomate、papa 和 cebolla 被唸到的同時就進了鍋，螢幕上還有標示。這支影片只有 84% 的字是常見字，其餘靠畫面帶你過關。

**泛聽與精聽並用。**你的大部分時數應該是泛聽：為了故事而看，不要停。一部分應該是精聽：重播一支短片，查漏掉的字。我們的精聽與泛聽指南說明什麼時候做哪一種；而西班牙語和德語的聽力優先路線圖，以及我們的學語言最好的方法指南，會帶你走完各個階段。

**善用你的母語，也知道它的極限。**如果它和你學的語言相近，就去聽規律：一旦你注意到西班牙語的 -ción 對應義大利語的 -zione，幾百個字會同時打開。但這些相似音也是陷阱所在，所以當一個看起來眼熟的字讓句子變得奇怪時，查一下。

這份數字和你看過的那些怎麼比

課堂的數字比較高，一部分是因為一小時的課所含的字遠少於一小時的影片，一部分是因為它們算的是整個級別，口說和寫作都包含在內。

Dreaming Spanish 是唯一一處我們能拿模型去對照學習者的地方。他們的路線圖說，學習者在 150 小時時約會 1,500 字，300 小時 3,000 字，600 小時 5,000 字，1,000 小時 7,000 字，資料來自數千名學習者的回報。我們用自己的模型分析他們的影片庫，沒有為了配合他們的數字做任何調整，結果預測出 1,480、3,420、5,580 和 7,400：誤差約在 15% 以內。它對語言的排序也和美國外交學院一致，而模型從未看過那份資料（德語約為西班牙語的 1.2 倍，斯拉夫語系 1.5 到 2 倍），不過每個差距的大小，確定性低於排序本身。模型的預測大致符合 Dreaming Spanish 公布的路線圖，以及美國外交學院的語言難度分類。這些是令人鼓舞的合理性檢查，不是對觀看時數或學習者程度的直接驗證。

我們怎麼測量的

**影片。**這些估計來自 Reelang Native Video Corpus（快照 2026-11-07）中 12 種語言的 85,365 支影片（4,526 小時）：有語音、單一語言、且不是語言課程的母語者影片。每種語言每個級別最多取 2,000 支影片，這樣比較少見的級別才不會被常見的級別淹沒。

**單字怎麼算。**每個字都在 Reelang 智慧字幕為該語言使用的詞頻表中查過，各種詞形歸到字典詞之下，所以 dice、dijo 和 decir 算同一個字、同一個排名。人名、雜訊和表外的字（佔流水字數的 2% 到 9%），在模型設定里程碑時被排除；但本頁凡是給出「你會認得的字的比例」之處，在計算機和資料表中，它們都算成不認得，所以那些比例會因此低一些。由此得出接觸數據：每個級別中，每個字每小時出現幾次、出現在多少支不同影片裡。

**學習的估算。**這部分是根據已發表研究建立的模型，不是測量。每支出現該字的影片，都給這個字一次被學會的機會：中位估計是 6.7%，所以在十支影片裡遇到的字，大約有 50% 的機率被記住，這與附帶學習的研究一致。當學習者對影片理解很少時，機率會下降，而初學者有畫面幫忙時設有下限。當預期的已知字數達到某級別的里程碑，學習者就進入下一級別的影片。

里程碑是 James Milton 在超過一萬名劍橋考生身上測得的詞彙量：A1 約 1,000 字，A2 2,000 字，B1 2,900 字，B2 3,500 字，C1 4,100 字。每個數字再透過涵蓋率換算到其他語言：英語 B1 的 2,900 字涵蓋英語影片中 92.7% 的字，所以西班牙語 B1 的里程碑，就是涵蓋西班牙語影片 92.7% 所需的西班牙語字數，約 2,840。C2 沒有估計，因為 Milton 的測驗只到 5,000 字。

**你記字的速度。**計算機給的是中位估計。記得快的學習者（每支影片 10%）大約少花 35% 的時數；記得慢的（4%）大約多花 65%。研究本身的範圍就這麼寬，而注意力佔了很大一部分：重播、暫停和查字，都能提高一個字被記住的機率。

**語言之間的比較。**每種語言有自己的影片和自己的字表，而沒有兩份字表是用完全相同的來源建立的。來源、正規化方式，以及什麼算一個字（德語複合字、俄語動詞形式），都會影響一個里程碑需要多少字，所以兩種語言之間 10% 到 15% 的差距，不應被當成真實差異。有些級別的時數很單薄：捷克語 B2 和 C1 分別只建立在約 26 和 5 小時的影片上，俄語 C1 約 10 小時，瑞典語 C1 約 19 小時，羅馬尼亞語和希臘語 A1 各約 7 小時。重新抽樣影片，任何 B2 估計值最多變動 4%。當某級別所需的時數超過樣本所含（俄語 A1 需要約 190 小時觀看，而樣本中只有 11 小時的 A1 影片），模型假設該級別更多影片帶來單字的每小時速率，和抽樣到的那些相同。

語速指說話時每分鐘的字數，從影片第一個字算到最後一個字，六秒以內的停頓算進說話時間。

**它沒有測量的。**文法、口說、閱讀和應付語速；字幕和註解（這些時數是純觀看）；你可能因為會其他語言而已經認得的字，因為模型把每個字都當成新字；還有學習本身，至今沒有研究拿它對照過程度測驗。級別是模型讀每份逐字稿的判斷，而影片庫偏向口齒清楚、題材大眾的內容。

使用這些資料

歡迎在文章、教材和研究中重用本頁的數字與表格；請連結到本頁作為來源。時數在上面的表格裡。里程碑以及它們的涵蓋率在這裡。

樣本影片數與時數：本研究所用的分層樣本，不是整個影片庫。每小時字數：樣本中每小時影片的流水字數，包含停頓。里程碑：在該語言中標示每個級別的接收性詞彙量，以字典詞計。B2 時認得的字比例：擁有 B2 詞彙量的學習者，在真實影片中認得的流水字比例，人名和表外字算成不認得；它衡量的是字，不是理解。

資料集快照：2026-11-07。

!callout 如何引用本頁 Maksimyuk, R. (2026). How long does it take to learn a language? Hours of real video to each level, in 12 languages. Reelang Research. Based on the Reelang Native Video Corpus, snapshot 2026-11-07 (85,365 clips, 4,526 hours, 12 languages). Estimates, not measured learner outcomes. https://reelang.com/blog/how-long-does-it-take-to-learn-a-language

大家常問的問題

**要多少小時才能流利？**在我們的模型中，B1 等級的詞彙量約需 145 小時的荷蘭語影片、200 小時西班牙語、245 小時德語、400 小時俄語。B2 等級的估計分別是 180、250、325 和 500 小時。聽得懂和說得流利，需要的不只是詞彙。

**一天 30 分鐘夠嗎？**夠，前提是每天都做：那一年約 180 小時，依我們的估計，足以在荷蘭語達到 B2 等級的詞彙量，或在西班牙語接近 B1。在不同的日子遇到同樣的字，比長時間的單次觀看更重要。

**我已經會一種相近的語言，有幫助嗎？**有：西班牙語母語者在義大利語影片中，大約每八個字就會聽到一個有文獻記錄的相似字。這能省下多少小時沒有被測量過，所以計算機的估計是給沒有這種優勢的學習者。

**只靠看影片能學會一種語言嗎？**你可以建立詞彙和耳朵；研究發現，人們從觀看學字的速率，和從閱讀學字差不多。口說和寫作需要各自的練習。

**西班牙語比法語好學嗎？**在我們的模型裡兩者很接近，達到 B2 等級詞彙量，西班牙語約 250 小時影片，法語 225 小時，差距小到不值得解讀。兩者都遠低於德語或俄語。

**要什麼程度才能不開字幕看 YouTube 或 Netflix？**通常要比 B2 詞彙量更多。我們的 B2 里程碑涵蓋母語者影片中約 86% 到 92% 的字，依語言而定；要達到 95%，我們的詞彙研究發現典型的西班牙語影片需要約 6,800 字。認得這些字是聽懂的第一個條件，不是保證。

**這些是上課時數還是觀看時數？**觀看時數。一小時的課所含的字遠少於一小時的影片，所以劍橋或美國外交學院的課堂數字量的是另一回事。

資料來源

• Milton, J. (2010). The development of vocabulary breadth across the CEFR levels. In I. Bartning, M. Martin & I. Vedder (eds.), Communicative proficiency and linguistic development (EUROSLA Monographs 1), 211–232. eurosla.org
• Milton, J. & Alexiou, T. (2009). Vocabulary size and the Common European Framework of Reference for Languages. In B. Richards et al. (eds.), Vocabulary studies in first and second language acquisition, 194–211. Palgrave Macmillan.
• Nation, I. S. P. (2006). How large a vocabulary is needed for reading and listening? Canadian Modern Language Review, 63(1), 59–82. doi.org/10.3138/cmlr.63.1.59
• Nation, P. (2014). How much input do you need to learn the most frequent 9,000 words? Reading in a Foreign Language, 26(2), 1–16. nflrc.hawaii.edu
• Webb, S. & Rodgers, M. P. H. (2009). Vocabulary demands of television programs. Language Learning, 59(2), 335–366. doi.org/10.1111/j.1467-9922.2009.00509.x
• van Zeeland, H. & Schmitt, N. (2013). Lexical coverage in L1 and L2 listening comprehension. Applied Linguistics, 34(4), 457–479. doi.org/10.1093/applin/ams074
• Schmitt, N., Jiang, X. & Grabe, W. (2011). The percentage of words known in a text and reading comprehension. Modern Language Journal, 95(1), 26–43. doi.org/10.1111/j.1540-4781.2011.01146.x
• Schepens, J., Dijkstra, T., Grootjen, F. & van Heuven, W. J. B. (2013). Cross-language distributions of high frequency and phonetically similar cognates. PLoS ONE, 8(5), e63006. doi.org/10.1371/journal.pone.0063006
• Gooskens, C., van Heuven, V. J., Golubović, J., Schüppert, A., Swarte, F. & Voigt, S. (2018). Mutual intelligibility between closely related languages in Europe. International Journal of Multilingualism, 15(2), 169–193. doi.org/10.1080/14790718.2017.1350185
• Uchihara, T., Webb, S. & Yanagisawa, A. (2019). The effects of repetition on incidental vocabulary learning: A meta-analysis. Language Learning, 69(3), 559–599. doi.org/10.1111/lang.12343
• Waring, R. & Takaki, M. (2003). At what rate do learners learn and retain new vocabulary from reading a graded reader? Reading in a Foreign Language, 15(2), 130–163. nflrc.hawaii.edu
• Peters, E. & Webb, S. (2018). Incidental vocabulary acquisition through viewing L2 television. Studies in Second Language Acquisition, 40(3), 551–577. doi.org/10.1017/S0272263117000407
• Feng, Y. & Webb, S. (2020). Learning vocabulary through reading, listening, and viewing. Studies in Second Language Acquisition, 42(3), 499–523. doi.org/10.1017/S0272263119000494
• Montero Perez, M., Van Den Noortgate, W. & Desmet, P. (2013). Captioned video for L2 listening and vocabulary learning: A meta-analysis. System, 41(3), 720–739. doi.org/10.1016/j.system.2013.07.013
• Stæhr, L. S. (2008). Vocabulary size and the skills of listening, reading and writing. Language Learning Journal, 36(2), 139–152. doi.org/10.1080/09571730802389975
• Dreaming Spanish (2025). Language Learning Roadmap, v1.3. dreaming.com
• U.S. Department of State, Foreign Service Institute. Foreign Language Training. state.gov
• Cambridge English. Guided learning hours. support.cambridgeenglish.org
• Reelang Research (2026). 需要多少單字才能看懂母語者影片？ 以及 母語者說話有多快？