I Pulled A Hamstring While Cartwheeling

Wat betekent 'pull a muscle' in het Engels?

Als je pull a muscle hebt, heb je een spier overbelast door hem te ver of te hard te rekken. In de clip trekt de spreker de hamstring — de spier aan de achterkant van het been — na een mislukte salto. 'Pull' betekent hier niet 'trekken' in de zin van 'duwen of slepen', maar 'blesseren'. Een overbelaste spier maakt elke beweging pijnlijk en heeft rust en tijd nodig om weer sterk te worden.

Je kunt verschillende spieren overbelasten: een hamstring (achterkant van het been), een kuitspier (onderbeen) of je rug. Dokters noemen deze blessure een 'strain'. De hamstrings zorgen ervoor dat je je been kunt buigen, dus hardlopers en dansers gebruiken ze constant — daarom komen overbelaste hamstrings zo vaak voor in de sport. In de clip: 'I landed a very bad cartwheel, and then I pulled the hamstring, which means I injured the hamstring... every step I took was painful.'