I Pulled A Hamstring While Cartwheeling

英文「pull a muscle」是什麼意思？

pull a muscle 是指肌肉因伸展過度或過快而受傷。影片中講者做側手翻落地姿勢不良，導致大腿後側的 hamstring（腿後肌）拉傷。這裡的「pull」不是「拉、拖」的意思，而是「受傷、拉傷」。肌肉拉傷會讓每個動作都很痛，需要休息和時間才能恢復。

許多肌肉都可能拉傷：hamstring（大腿後側）、calf（小腿）或背部。醫學上稱為「strain」（肌肉拉傷）。腿後肌群負責彎曲腿部，跑步者和舞者長期高強度使用，因此腿後肌拉傷在運動中很常見。影片原話：「I landed a very bad cartwheel, and then I pulled the hamstring, which means I injured the hamstring... every step I took was painful.」（我側手翻落地很糟糕，然後拉傷了腿後肌，意思是腿後肌受傷了……每一步都好痛。）